Tres meses antes de quedarte embarazada deberías comenzar a tomar una dosis diaria de ácido fólico hasta el tercer mes de gestación. Pero, ¿por qué es tan importante el ácido fólico para la futura mamá?. El ácido fólico es fundamental para el momento en el que se gesta el feto porque reduce el riesgo de [...]
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¿Puedo hacer deporte si estoy embarazada? ¿Cuál me conviene más? ¿Existe algún riesgo para mí bebé? Son muchas las preguntas que se hacen las futuras mamás en relación a la actividad física durante el embarazo. Aquí intentaremos responder a algunas de ellas.
Si estás buscando quedarte embarazada, empieza por poner tu cuerpo en condiciones para la dulce espera. Esta puerta en forma incluye una dieta balanceada que cubra todas las necesidades vitamínicas que requerirá tu cuerpo durante el embarazo.
Es fundamental para las mujeres que estén planificando su maternidad y para embarazadas hasta el tercer mes de embarazo la ingesta regular de ácido fólico para garantizar la salud del bebé. Pero, ¿por qué es tan importante tomar ácido fólico?
