Cuando el bebé no llega y la ansiedad acecha

Si tras un año o año y medio de actividad sexual regular (entre 2 ó 3 veces por semana), no habéis conseguido un embarazo, es conveniente iniciar una valoración para conocer las posibles causas. La reproducción asistida ayuda con múltiples métodos a las parejas que tienen dificultades para concebir, es cuestión de encontrar el que mejor cuadra al problema puntual de cada uno. Sin embargo, muchas veces la ansiedad al no lograr un embarazo puede ser nuestro peor enemigo.

La ansiedad no ayuda


Los intentos frustrados generan un estado de angustia y ansiedad en las parejas que no colabora con el objetivo de quedar embarazada ya que la angustia puede alterar la ovulación y afectar la fertilidad.


La ansiedad es un estado de alerta del cuerpo y la mente. El cuerpo responde con ansiedad ante situaciones estresantes, como la búsqueda de un embarazo que no se concreta. Ante esto, el organismo puede responder con alteraciones hormonales que influyen en la ovulación, afectando la posibilidad de fecundación.


De hecho, una mujer sometida a largos períodos de estrés, ya sea laboral, familiar, personal, puede evidenciar como consecuencia la ausencia de ovulación, que obviamente impacta en la fertilidad. El estrés modifica la acción de los neurotransmisores y las hormonas a nivel del sistema nervioso central.


El por qué de la ansiedad


Muchas mujeres se sienten culpables y responsables de algo sobre lo cual no tienen control, como es la concepción. La incapacidad para concebir mella la femineidad de la mujer y altera su autoestima.


A veces, algunas mujeres tienen angustia anticipatoria, es decir, creen que no van a poder ser madres antes de comenzar a intenrarlo. Esta condición no tiene edad y pueden padecerla mujeres más jóvenes o menos jóvenes.


En estos casos, lo mejor es acompañar la búsqueda de un bebé con un tratamiento psicológico que ayude a la mujer a recuperar su autoestima y pensar que es capaz de concebir.


Los hombres no están libres del acecho de la angustia y la ansiedad, para ellos también es dificil enfrentarse a la paternidad y sobrellevar los intentos que no dan resultados. También ellos deben recurir a un terapeuta y recuperar la virilidad perdida y la autoestima.


Lo importante es que comprendan que hay cosas que no están en sus manos, como la capacidad de fecundar. Pero sí pueden mantener el proceso bajo control bajando los niveles de ansiedad.

La clave es identificar el factor que desencadena la ansiedad, ya sea temor a perder el trabajo, limitarse laboralmente o la existencia de problemas de pareja. Cuando se comprende que existen soluciones, se descansa. Algo importante es que se acepte con sus defectos y cualidades, cuente con el apoyo incondicional de su pareja y tenga un desempeño laboral satisfactorio.

Fuentes: abc del bebé, somos padres